SCHLARAFFIA BLOG.
GUTER SCHLAF,
GUTES LEBEN.

Im Schlaraffia Blog erfährst du Wissenswertes
rund um das Thema Schlaf & Wohlbefinden.

  • Ablage
  • Nachttisch
  • Nachttisch Bett
  • Nachttisch Schlafzimmer
  • Schlafzimmer
  • Stauraum
  • Wohnkonzept
13. Juni 2022

Wenn wir das Schlafzimmer neu planen, dann wird der Fokus vor allem auf eins gesetzt: Das Bett. Der Nachttisch wird hingegen oft vernachlässigt und darf sich nach Kleiderschrank, Vorhängen und Bettwäsche oft ganz hinten einreihen. Nachttische sind zwar klein, sollten aber definitiv mehr Beachtung bekommen, denn sie sind wahre Alleskönner im Schlafzimmer. Wir zeigen dir, wie du den passenden Nachttisch für dich findest und was du beim Kauf beachten solltest.

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  • Rückenschmerzen
  • Besser aufstehen
  • Gesund leben
13. Juni 2022

Da wacht man morgens guter Dinge auf und dann das: Rückenschmerzen nach dem Aufstehen machen sich bemerkbar. Welche Gründe können hinter Rückenschmerzen nach dem Schlafen stecken? Wir verraten dir, wie du gängige Ursachen vermeidest.

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  • Fit bleiben
  • Gesund leben
  • Sport am Abend
  • erholsamer Schlaf
09. Juni 2022

Sport vor dem Schlafen führt zu unruhigen Nächten, da sind sich viele sicher. Aber stimmt das wirklich? Natürlich willst du nur das Beste für deinen Körper – dazu zählt ausreichend Bewegung genauso wie erholsamer Schlaf. Wir räumen mit den Mythen auf und verraten dir, wie sich Sport vor dem Schlafengehen auf deinen Körper auswirkt.

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  • Betthygiene
  • Reinigung
  • Hygiene
  • Matratzenpflege
07. Juni 2022

Wenn es in deinem Bett plötzlich krabbelt, können Bettwanzen dahinterstecken. Wie kannst du Bettwanzen loswerden, ohne dabei dein Bett und deine Matratze zu ruinieren? Erfahre hier, wie du dir dein geliebtes Bett wieder zurückeroberst.

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  • Betthygiene
  • Bettwäsche wechseln
  • Reinheit im Bett
03. Juni 2022

Bettwanzen auf der Matratze zu finden, wünscht sich niemand. Doch woran kannst du Bettwanzen erkennen? Erfahre alles Wissenswerte zu den Plagegeistern und wie du dich vor ihnen schützt.

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  • Schlafforschung
  • Schlafstörungen
  • Schlafzyklus
03. Juni 2022

Entspannen, träumen, Energie tanken… was während des Schlafens im Gehirn und im Körper passiert, soll die Schlafforschung ergründen. Lange Zeit war der Schlaf ein Phänomen, das die Menschen nicht erklären konnten – und auch heute sind noch Fragen offen, die von Wissenschaftlern untersucht und erforscht werden. Wir werfen im Folgenden einen genaueren Blick auf die Schlafforschung!

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  • Matratzenpflege
  • Reinigung
  • Bettbezüge
30. Mai 2022

Unsere Matratzen müssen Nacht für Nacht so einiges aushalten – neben Schweiß verirren sich durch das ein oder andere Missgeschick schnell einmal Kaffee- oder Blutflecken aufs Bettlaken. Wir verraten dir die besten Reinigungs-Hacks für ein blütenfrisches Bett.

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  • Mittagsschlaf
  • Kinder
  • besser schlafen
25. Mai 2022

Wenn deine Kinder langsam größer werden, stellt sich dir vielleicht die Frage: Ab wann sollte es keinen Mittagsschlaf mehr für die Kleinen geben? Wir verraten dir, ab wann deine Kinder groß genug sind, um ihren spannenden Alltag ohne Mittagsschlaf zu bestreiten.

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  • Sommerhitze
  • Nachtschweiß
  • Schwitzen im Schlaf
23. Mai 2022

Wenn du nachts durch starkes Schwitzen aufwachst, weil dir dein Pyjama buchstäblich am Körper klebt, fragst du dich bestimmt, ob das noch normal ist. Wir verraten dir, worauf starkes Schwitzen nachts hinweisen kann.

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