SCHLARAFFIA BLOG.
GUTER SCHLAF,
GUTES LEBEN.

Im Schlaraffia Blog erfährst du Wissenswertes
rund um das Thema Schlaf & Wohlbefinden.

  • Sport am Morgen
  • Morgenroutine
  • Morgenritual
20. Juli 2022

Frühsport eignet sich für einen perfekten Start in den Tag. Wenn da nur nicht der innere Schweinehund wäre, der dir zuflüstert, lieber noch ein wenig weiterzuschlafen... Mit unseren Tipps wird Frühsport vielleicht auch für dich bald zur Gewohnheit.

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  • Schlafen im Sommer
  • Ruhe
  • besser schlafen
19. Juli 2022

Nichts ist so schön, wie sich nach einem anstrengenden Tag in sein weiches Bett zu kuscheln – wenn da nicht die lästigen Mücken im Zimmer wären. Wir verraten dir, was gegen Mücken im Schlafzimmer hilft.

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  • Bettwäsche
  • Bettwäsche wechseln
  • Frisches Bett
15. Juli 2022

In einem sauberen Bett schläft es sich gleich doppelt so gut! Aber wie oft solltest du deine Bettwäsche wechseln, um Nacht für Nacht mit gutem Gefühl einschlafen zu können? Hier kommt unsere mit Spannung erwartete Antwort!

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  • Reisen
  • besser schlafen
  • Schlafstörung
13. Juli 2022

Wenn dich das Fernweh gepackt hat, machst du dir wahrscheinlich wenig Gedanken um Jetlag. Doch spätestens, wenn sich dein Körper am Urlaubsort auf einen neuen Rhythmus einstellen muss, wird es Zeit, sich mit dem Zeitzonenwechsel auseinanderzusetzen. Wie kannst du deinen Jetlag überwinden und einen unvergesslichen Urlaub erleben?

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  • besser schlafen
  • Gesundheit
  • Erholung
11. Juli 2022

Nächtliche Wadenkrämpfe sorgen für ein unsanftes Erwachen. Wenn deine Waden schmerzhaft zu brennen beginnen, bist du mit einem Mal hellwach. Wir verraten dir, was gegen nächtliche Wadenkrämpfe hilft, sodass du bald wieder süße Träume genießen kannst.

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  • Ordnung
  • Schlafzimmer
  • Stauraum
  • Gut schlafen
07. Juli 2022

Deine Schlafräume sind dein privater Rückzugsort. Damit du Ruhe und Entspannung genießen kannst, ist Ordnung im Schlafzimmer daher ein Muss. Wir verraten dir, wie dein Schlafzimmer schön ordentlich wird – und du dich entspannt fallenlassen kannst.

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  • Abendessen
  • Leichte Rezepte
  • Sommer
  • Sommer Rezepte
05. Juli 2022

Ihr sucht abwechslungsreiche Sommer-Rezepte mit leckeren Zutaten? Ihr habt nur wenig Zeit, wollt aber trotzdem sommerlich leichte Gerichte kochen? Dann müsst ihr unsere Rezepte für heiße Sommertage unbedingt ausprobieren! Unsere Rezepte funktionieren auch ganz ohne Grill.

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  • Matratze
  • Liegekomfort
  • Härtegrad
  • Matratzenhärtegrad
30. Juni 2022

Sollte meine Matratze hart oder weich sein, damit sie zu mir passt? Wir geben dir einige Tipps, um die Frage zu klären, ob du deine Matratze lieber in weich oder hart wählen solltest, um dein Schlaferlebnis zu perfektionieren.

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  • Einrichtungstipps
  • Natur
  • Pflanzen im Schlafzimmer
  • Schlafzimmer
29. Juni 2022

Was gibt es Schöneres, als auch im Schlafzimmer ein paar Pflanzen um sich zu haben?! Wir schauen uns an, welche Pflanzen eure Schlafzimmereinrichtung aufpeppen und welche lieber draußen bleiben sollten.

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