SCHLARAFFIA BLOG.
GUTER SCHLAF,
GUTES LEBEN.

Im Schlaraffia Blog erfährst du Wissenswertes
rund um das Thema Schlaf & Wohlbefinden.

  • Winter
  • Rezept Weihnachtszeit
  • Weihnachtsbräuche
06. Dezember 2022

Glühwein gehört als Wintergetränk schlechthin einfach zu Weihnachten mit dazu, oder? Die gute Nachricht: Glühwein selber zu machen, ist gar nicht so schwer, wie du vielleicht denkst. Wir stellen dir unsere genussvollen Lieblingsrezepte für Glühwein vor, der dir bestimmt besser schmecken wird als der auf dem Weihnachtsmarkt. 

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  • Weihnachten
  • Adventskalender
  • Schlaraffia Adventskalender
01. Dezember 2022

Gute Nachrichten für alle Weihnachtsliebhaber: von Schlaraffia wird es dieses Jahr wieder einen Adventskalender geben. Ab dem 1. Dezember 2022 könnt ihr jeden Tag ein Türchen öffnen – schaut also unbedingt auf unserer Website vorbei.

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  • Gesund leben
  • Weihnachten
28. November 2022

In der Weihnachtsbäckerei gibt es manche Leckerei – damit sich diese nicht sofort in Hüftgold umwandelt, suchen gesundheitsbewusste Naschkatzen in der Adventszeit nach Rezepten für gesunde Plätzchen. Da kannst du auch ohne schlechtes Gewissen mehrmals zugreifen! 

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  • Langschläfer
  • Schlafbedarf
  • Zu viel Schlaf
24. November 2022

Ist zu viel Schlaf bloß ein Mythos? Oder steckt doch mehr dahinter? Idealerweise hilft die optimale Nachtruhe Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und genügend Kraft für den nächsten Morgen zu tanken. Verständlich daher, dass wir weder zu wenig noch zu viel Nachtruhe erhalten möchten. Kann man zu ausgeschlafen, zu energiegeladen sein? Oder stellen sich ganz andere, vielleicht sogar negative Folgen ein, wenn man mehr schläft, als einem gut tut?

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  • Romantisches Schlafzimmer
  • Weihnachtsdeko
23. November 2022

Heiligabend rückt näher und wie ließe sich die feierliche Stimmung besser nach Hause bringen als mit bezaubernder Weihnachtsdeko für dein Schlafzimmer? Der Trick dabei: Eine gelungene Balance aus festlichen Elementen und Ruhe, damit entspannenden Träumen nichts im Wege steht.

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  • besser schlafen
  • Gesundheit
18. November 2022

Zähneknirschen im Schlaf ist keine Seltenheit. Vielleicht kennst auch du jemanden in deinem Bekanntenkreis, der nachts mit den Zähnen knirscht. Oder bist du am Ende gar selbst betroffen? Wir verraten dir, wieso es zu dem Phänomen kommt und was du tun kannst, um nachts wieder ruhig schlafen zu können.

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  • Adventskalender
  • Ideen Adventskalender
16. November 2022

Die Vorweihnachtszeit wäre ohne festlichen Adventskalender nur halb so schön. Doch nach all den Jahren erscheint dir die gekaufte Schokoladenvariante immer langweiliger? Unsere modernen Ideen für deinen Adventskalender schaffen Abhilfe! So wird eure Vorweihnachtszeit dieses Jahr wieder etwas ganz Besonderes.

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  • Winter
  • Rezept Weihnachtszeit
  • Weihnachtsbräuche
10. November 2022

Du kennst das Gefühl, wenn dein Wecker morgens klingelt, aber es draußen noch dunkel ist und du daher einfach nicht aus den Federn kommst? Morgens schneller wach werden und vor allem aus dem warmen Bett aufstehen, fällt vielen besonders im Winter schwer. Du bist also nicht alleine mit dem Wunsch, dich am Morgen einfach umzudrehen und weiterzuschlafen.

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  • Schlafzimmer
  • Guter Schlaf
08. November 2022

Wusstest du, dass die Schlafumgebung Einfluss auf deine nächtliche Erholung hat? Wir verraten dir, wie du dein Schlafzimmer optimal auf Entspannung ausrichtest – und am nächsten Morgen erholt aufwachst.

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