SCHLARAFFIA BLOG.
GUTER SCHLAF,
GUTES LEBEN.

Im Schlaraffia Blog erfährst du Wissenswertes
rund um das Thema Schlaf & Wohlbefinden.

  • Bauchschläfer
  • Rückenschläfer
  • Seitenschläfer
  • schlafposition
  • schlafpositionen
24. September 2022

Der eine schläft zusammengerollt wie ein Baby, der andere ausgestreckt wie ein Seestern… Was sagt die Schlafposition über deinen Charakter aus? Wir gehen der Sache auf den Grund!

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  • Regeneration
  • Schlafdauer
  • Durchschlafen
  • Party
23. Juni 2022

Lieber 1 Stunde schlafen oder durchmachen? Wir verraten dir, was 1 Stunde Schlaf oder ein kurzes Nickerchen mit deinem Körper macht und warum durchmachen oft die schlechtere Alternative ist. 

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  • Gesundheit
  • Rückenschmerzen
  • Matratze
22. Juni 2022

Wenn ein stechender Schmerz deinen Rücken durchzuckt und du dich kaum mehr bewegen kannst, könnte das an einem Hexenschuss liegen – oder noch schlimmer, an einem Bandscheibenvorfall. Welche Matratze kannst du nach einem Bandscheibenvorfall noch benutzen, ohne deine Symptome zu verschlimmern?

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  • Mittagsschlaf
  • Entspannung
  • Regeneration
21. Juni 2022

Ist Mittagsschlaf gesund? Wir haben uns mit den Vor- und Nachteilen von Mittagsschlaf auseinandergesetzt und verraten dir, ob und wie lange du Mittagsschlaf halten solltest.

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  • Rückenschmerzen
  • Lattenrost einstellen
  • Gesund schlafen
20. Juni 2022

Wenn von den unterstützenden Eigenschaften eines Lattenrosts gesprochen wird, begegnet einem häufig der Begriff „Lordose“. Doch warum genau ist eine Lordosenstütze wichtig und wie kannst du sie richtig einstellen?

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  • Hitze
  • Sommer
  • Schlafen bei Hitze
17. Juni 2022

Wie kannst du es vermeiden, Nacht für Nacht deinen Pyjama durchzuschwitzen und schweißgebadet aufzuwachen? Mit unseren Tipps gelingt es dir, nachts starkes Schwitzen zu verringern und wieder zu einer besseren Schlafqualität zu gelangen.

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  • Bett
  • Betthupferl
  • Einschlafen mit Kuscheltier
  • Süßigkeiten
17. Juni 2022

Betthupferl gehören bei einigen Menschen fest zu ihrer Schlafroutine dazu, während andere mit dem Begriff nur wenig anfangen können. Wir haben uns einmal mit dem Konzept auseinandergesetzt und verraten dir, warum sich ein Betthupferl positiv auf dein Schlaferlebnis auswirken kann.  

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  • besser schlafen
  • Schlafmythen
  • Albtraum
  • ungestört schlafen
16. Juni 2022

Die Vorstellung, Spinnen im Schlaf zu essen, dürfte der schlimmste Alptraum aller Spinnenphobiker sein. Handelt es sich dabei nur um einen urbanen Mythos, der aufgrund seines Gruselfaktors immer noch gerne weitererzählt wird? Wir verraten dir, was an dem Gerücht wirklich dran ist.

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  • Ablage
  • Nachttisch
  • Nachttisch Bett
  • Nachttisch Schlafzimmer
  • Schlafzimmer
  • Stauraum
  • Wohnkonzept
13. Juni 2022

Wenn wir das Schlafzimmer neu planen, dann wird der Fokus vor allem auf eins gesetzt: Das Bett. Der Nachttisch wird hingegen oft vernachlässigt und darf sich nach Kleiderschrank, Vorhängen und Bettwäsche oft ganz hinten einreihen. Nachttische sind zwar klein, sollten aber definitiv mehr Beachtung bekommen, denn sie sind wahre Alleskönner im Schlafzimmer. Wir zeigen dir, wie du den passenden Nachttisch für dich findest und was du beim Kauf beachten solltest.

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