SCHLARAFFIA BLOG.
GUTER SCHLAF,
GUTES LEBEN.

Im Schlaraffia Blog erfährst du Wissenswertes
rund um das Thema Schlaf & Wohlbefinden.

29. Mai 2024

Die meisten Menschen verbinden mit Schlaf wohltuende Erholung und Entspannung. Doch für einige ist die Nachtruhe ein Auslöser von Stress und Anspannung. Wir gehen dem Phänomen Hypnophobie auf den Grund und decken mögliche Ursachen hinter der Schlafangst auf sowie hilfreiche Tipps zum Umgang, damit Schlaf wieder erholsam wird. 

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23. Mai 2024

Nächtliche Wadenkrämpfe sorgen für ein unsanftes Erwachen. Wenn deine Waden schmerzhaft zu brennen beginnen, bist du mit einem Mal hellwach. Wir verraten dir, was gegen nächtliche Wadenkrämpfe hilft, sodass du bald wieder süße Träume genießen kannst.

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19. Mai 2024

Du liebst minimalistische Einrichtungen und möchtest dein Schlafzimmer modern gestalten? Unsere Schlaraffia Stilwelt Modern Chic unterstützt dich dabei, deinem modernen Schlafzimmer den passenden Mittelpunkt zu verleihen – mit himmlischen Polster- und Boxspringbetten. Wir haben ein paar Tipps für dein modern-minimalistisches Schlafzimmer gesammelt!

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15. Mai 2024

Sicher ist es dir auch schon einmal passiert: Du warst unterwegs und plötzlich überkommt dich eine bleierne Müdigkeit. Wir verraten dir, warum das Sitzen eine ergonomische Körperhaltung im Schlaf erschwert und auf welche Hilfsmittel du auf Reisen zurückgreifen kannst, um deine Wirbelsäule zu entlasten.  

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13. Mai 2024

Eine depressive Erkrankung kann sich oft schon früh in Schlafproblemen äußern. Wir verraten dir, wo der Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit und Depression liegt und wie du wie du wirksame Hilfe bei Schlafstörungen finden kannst.

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09. Mai 2024

Einmal kurz die Welt retten oder wie ein Vogel durch die Luft fliegen? Mit Lucid Dreaming hast du das Zepter deiner Traumhandlung in der Hand und kannst aktiv beeinflussen, was genau du alles erlebst. Klingt spannend? Lucid-Dreaming-Episoden sind gar nicht mal so selten. Wir stellen dir den Klartraum vor und zeigen dir wie du luzide Träume sogar erlernen kannst!

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08. Mai 2024

Ob Morgenmuffel oder Frühaufsteher: Viele Menschen können morgens nicht viel essen. Damit dich später am Tag nicht der Hunger übermannt, ist es sinnvoll, am Abend zuvor ein zweites Frühstück für unterwegs vorzubereiten. Denn doppelt hält nunmal besser.

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03. Mai 2024

Sanfte Klavierklänge, ein Meditations-Gong oder entspannende Naturgeräusche: Musik zum Einschlafen hat viele Gesichter. Musikalische Untermalung hat einen wohltuenden, beruhigenden Effekt auf uns und verhilft uns dadurch zu tiefem, erholsamerem Schlaf.

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03. Mai 2024

Viele denken bei mehr Komfort im Schlaf und luxuriöser Liegefläche direkt an breite Betten, aber auch die Länge spielt hierbei eine entscheidende Rolle. Mit dem Lattenrost 100x220 cm kommen vor allem große Menschen in den Genuss von höchster Schlafqualität. Ob für Singles oder Paare – der Lattenrost ist vielseitig einsetzbar und bietet dir Komfort der Extraklasse.

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