SCHLARAFFIA BLOG.
GUTER SCHLAF,
GUTES LEBEN.

Schlafprobleme bei Kindern lassen viele Eltern ratlos zurück. Woran liegt es nur, dass der eigene Nachwuchs nicht einschlafen kann, mehrmals pro Nacht aufwacht oder tagsüber ständig müde ist? Wir verraten dir, woran du erkennst, ob dein Kind einfach nur ein paar Nächte schlechter schläft als sonst, oder ob es sich um ernsthafte Schlafprobleme handelt. 

Tee zum Einschlafen gehört zu den besonders sanften Helfern, wenn du nachts besser zur Ruhe kommen möchtest. Wir verraten dir, was die besten Einschlaftees sind und warum eine heiße Tasse Tee jede Schlafroutine bereichert. 

Hier scheiden sich die Geister: Sollte man mit Socken schlafen oder lieber nicht? Die einen schwören auf warme Füße in der Nacht, die anderen plädieren für frische Luft an den Zehen. Aber welche Variante ist wirklich besser? Wir erklären die Vor- und Nachteile vom Sockentragen in der Nacht!

Statt einer Schachtel Pralinen hast du dir dieses Jahr vorgenommen, deinen Schatz mit einem selbstgekochten Valentinstags-Dinner zu verwöhnen? Mit raffinierten Zutaten und einer atemberaubenden Präsentation lassen unsere kreativen Rezeptideen keinen Zweifel daran, dass Liebe durch den Magen geht.

Nachts entspannt in den Schlaf gleiten und morgens gut erholt aufwachen – Wir alle wünschen uns, gesund zu schlafen. Wie dir das gelingt, erklären wir dir hier.

Hast du schon einmal einen Schlafroboter gesehen? Durch Regulierung der Atemfrequenz und das Abspielen beruhigender Klänge soll er Nutzern zu einem entspannenden Schlaferlebnis verhelfen. Wir verraten dir, was ein Schlafroboter wirklich kann und ob sich die Investition für dich lohnt.

Einschlafen mit Kuscheltieren ist bei Kindern ganz normal. Aber bei Erwachsenen? Wie sich die Gesellschaft der plüschigen Begleiter auf das Einschlafen und den Schlaf auswirkt, erklären wir dir in diesem Beitrag.

Die Bedeutung der Waschsymbole zu kennen, erleichtert dir die Pflege deines Matratzenbezuges und deiner Bettwäsche. So bleiben Farben lange strahlend und du genießt ein frisches Gefühl! Wir helfen dir, dich in der Welt der Wäschezeichen zurecht zu finden und klären dich über die Waschsymbole und ihre jeweilige Bedeutung auf.

Getrennte Betten gelten als Beziehungskiller, aber sind sie auch schlecht für deinen Schlaf? Wir verraten dir, ob getrennte Betten dir wirklich zu besserem Schlaf verhelfen oder ob du getrost in deinem Doppelbett bleiben kannst.