SCHLARAFFIA BLOG.
PERFEKTER SCHLAF,
NEU ERFUNDEN.

„Du glaubst nicht, was ich gestern Nacht geträumt habe!“ Es gibt Menschen, die sich scheinbar mühelos an ihre Träume erinnern und ihrem Umfeld ausführlich von den kuriosen oder auch alltäglichen Dingen berichten können, die sie im Schlaf gesehen haben. Aber ihr braucht nicht zu verzweifeln, wenn euch euer Schlaf dagegen ereignislos vorkommt und alle eure Träume in Vergessenheit geraten. Ob es sich um die richtige Schlafhygiene handelt, ein Traumtagebuch oder generelle Maßnahmen, um euren Schlafkomfort zu steigern, mit unseren Tipps und Tricks wird es dir vielleicht auch bald besser gelingen, dich an deine Träume zu erinnern.

Hund und Katze sind schon lange die besten Freunde des Menschen, aber dürfen die tierischen Begleiter auch nachts mit ins Bett? Daran scheiden sich die Geister. Während Katze oder Hund im Bett für einige der liebste Kuschelpartner sind, ist in anderen Haushalten das Schlafzimmer eine hund- und katzenfreie Zone. Doch was ist denn nun die bessere Idee, und gibt es am Ende einen Kompromiss?

Wir lieben es, im Sommer auf der Terrasse oder dem Balkon ein leichtes Frühstück zu verputzen und dabei die ersten Sonnenstrahlen zu genießen. Du bist auch ein absoluter Frühstücks-Fan und immer auf der Suche nach neuen Rezeptideen? Dann bist du bei uns genau richtig!

Du fragst dich, ob ein Luftbefeuchter im Schlafzimmer eine gute Idee ist? Während die einen darauf schwören, um für ein ausgeglichenes Raumklima zu sorgen, behaupten Gegenstimmen vehement, dass die Geräte nicht nur unnötig sind, sondern sich möglicherweise sogar schädlich auf die Gesundheit auswirken. Wir verraten dir, ob du deine Schlafqualität mit einem Luftbefeuchter tatsächlich verbessern kannst oder lieber die Finger davonlassen solltest.

Wenn alle Schränke top aufgeräumt sind und das letzte Puzzleteil eingefügt ist, wird es Zeit für ein paar Buchtipps! Denn die Zeit zu Hause eignet sich hervorragend, um endlich mal wieder ein Buch zu lesen, oder auch zwei, oder drei... Denn sind wir mal ehrlich: Das Lesen kommt im Alltag oft zu kurz, oder? Das kannst du jetzt ändern!

Balkonien ist der Lieblingsort der Deutschen für pure Erholung – Gerade jetzt, wo alle möglichst zu Hause bleiben sollen! Damit der Urlaub zu Hause richtig relaxed wird, haben wir ein paar Tipps für dich, wie du es dir zu Hause auf dem Balkon oder der Terrasse schön machst.

Schlafrituale helfen dabei, deine kreisenden Gedanken zur Ruhe zu bringen und sollen das Einschlafen erleichtern. Entspannung ist wichtig, damit du nicht ewig wach liegst oder dich unablässig von einer Seite auf die andere drehst, ohne Schlaf zu finden. Wir stellen dir ein paar Schlafrituale vor, die dich ins Reich der Träume begleiten!

Sorgt blaues Licht dafür, dass wir schlechter schlafen? Immer wieder wird der Blaulichtanteil der Displays von Smartphones, Tablets und Co. in Zusammenhang mit Schlafproblemen diskutiert. Was ist dran an den Vermutungen und solltest du abends lieber auf die moderne Technik verzichten?

In einem duftenden Schaumbad lässt es sich nach einem ereignisreichen Tag herrlich abschalten! So kannst du die kleinen Sorgen des Alltags abstreifen und ganz nebenbei wunderbare Voraussetzungen für eine erholsame Nachtruhe schaffen. Denn wer sich entspannt und ausgeglichen fühlt, dem fällt das Einschlafen häufig leichter. Also ab in die Badewanne!