SCHLARAFFIA
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HALLO WACH.

  • Frühjahrsputz
  • Frühling
  • aufräumen
  • aussortieren
  • putzen
09. April 2021

Ein effektiver Frühjahrsputz beseitigt nicht nur altes Gerümpel, das sich über das vergangene Jahr hinweg angesammelt hat, sondern befreit auch deine Seele. Du wirst dich viel freier und lebendiger fühlen. Und diese neu gewonnene Energie kannst du für all die spannenden Projekte nutzen, die das Jahr 2021 für dich bereithält.

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  • Abendessen
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  • Mittagessen
  • Oster-Rezepte
  • Ostern
  • rezept
01. April 2021

Zur Osterzeit sehnen wir uns nach herrlichen Oster-Rezepten, die uns die festliche Zeit mit allen Sinnen genießen lassen. Such dir aus unserem Oster-Menü dein liebstes Gericht aus oder probiere gleich alle unserer köstlichen Rezepte. Wir wünschen dir guten Appetit und viel Freude beim Nachkochen!

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  • Aufstehen
  • Bett
  • Körper
  • Rhythmus
  • Schlaf
  • Uhr
  • innere Uhr
  • schlafen
31. März 2021

Während sich der Morgenmuffel morgens noch aus dem Bett quält, ist der Frühaufsteher bereits auf den Beinen. Manch einer liegt auch irgendwo dazwischen und ist weder Langschläfer noch Frühaufsteher. Doch woher kommt das eigentlich und lässt sich dieses Verhalten beeinflussen? Die Antwort auf diese Frage ist unsere innere Uhr. Nach welchen Phänomenen sie sich orientiert, klären wir für dich!

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  • Bäumepflanzen
  • Gewinnspiel
  • Klima
  • Nachhaltig
  • guter Zweck
30. März 2021

Wir haben uns wieder eine tolle Aktion für euch überlegt und belohnen jeden Schlaraffia-Einkauf. Im Aktionszeitraum vom 31.03.2021 bis 31.07.2021 kannst du am Schlaraffia Gewinnspiel teilnehmen und mit etwas Glück einen von über hundert Hauptpreisen gewinnen.

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  • Aufstehen
  • Entspannung
  • Morgenyoga
  • Yoga
  • Yoga für Anfänger
18. Februar 2021

Morgens kommst du nur schwer in die Gänge? Yoga hilft deinem Kreislauf sanft dabei, in Schwung zu kommen. Doch gerade Beginner wissen sich bei der Vielzahl an verschiedenen Übungen nur schwer zurechtzufinden. Wir stellen dir hier die besten Yogaübungen für Anfänger vor, die dich dynamisch in den Tag starten lassen.

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  • 2021
  • Gute Vorsätze
  • Motivation
  • Neujahrsvorsätze
03. Januar 2021

Wenn auch du dieses Jahr deine guten Vorsätze einhalten möchtest, haben wir tolle Nachrichten für dich: Wir teilen hier die besten Motivationstricks mit dir, damit es diesmal nicht nur bei den guten Vorsätzen bleibt. Freu dich auf wirkungsvolle Mindset-Hacks, mit denen du spielend leicht am Ball bleibst.

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  • Neues Jahr
  • Silvester
  • Silvester-Bräuche
18. Dezember 2020

Wenn sich ein weiteres ereignisvolles Jahr dem Ende neigt, wird nicht nur in Deutschland mit festlichen Silvester-Bräuchen gefeiert. Wir nehmen dich mit auf eine spannende Reise um die Welt und zeigen dir, warum Silvester-Bräuche mancherorts schön laut sein müssen und in welchen Ländern der Jahreswechsel dagegen auch ganz ruhig gelingt.

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  • Fit bleiben
  • Fitness
  • Winter
  • Wintersport
11. November 2020

Bei frostigen Temperaturen und kurzen Tagen während der kalten Jahreszeit kommen viele von uns nur schwer in die Gänge. Dadurch rückt das Ziel, fit zu bleiben, in immer weitere Ferne. Doch gerade im Winter lohnt es sich besonders, an der eigenen Fitnessroutine dranzubleiben. Warum? Das erfährst du hier!

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  • Schlafmangel
  • Schlafstörung
30. Oktober 2020

Wir lieben Schlaf – und das nicht ohne Grund. Wir brauchen ihn – in ausreichender Menge –, um uns munter und ausgeruht zu fühlen. Bereits nach einer Nacht zeigt Schlafmangel erste Auswirkungen.

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