Schlaraffia

Wir lieben Schlaf!

Yoga zum Einschlafen mit Anleitungen von Lisa Yoga Berlin

Yoga zum Einschlafen
Yoga zum Einschlafen ist bestens geeignet, um nach einem stressigen, vollgepackten Tag abends zur Ruhe zu kommen und sich auf eine erholsame Nachtruhe vorzubereiten. Die professionelle Yoga-Lehrerin Lisa Yoga Berlin hat für uns Anleitungen zu einfachen, entspannenden Yoga-Übungen aufgenommen. Schaut mal rein und probiert es selbst aus.
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Guten Morgen! 10 gute Laune Songs zum Aufstehen

Aufwachen mit Gute Laune Songs
Wenn das Stimmungsbarometer am Morgen einfach nicht nach oben schnellen will, ist eine Playlist mit knackigen Gute Laune Songs willkommene Unterstützung. Mit unserer Top 10 Auswahl von Gute Laune Songs wird Aufstehen plötzlich kinderleicht und ehe du dich versiehst, tanzt du schon vergnügt durch die Wohnung. 😉
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Energiereich in den Tag – 5 Tipps gegen die Hitze

tipps gegen hitze
Ihr kommt morgens einfach nicht in die Gänge? Ihr seid noch müde von der nicht ganz so erholsamen, warmen Sommernacht? Dann fällt euch das frühe Aufstehen jetzt bestimmt besonders schwer. Um der ganzen Trägheit ein Ende zu bereiten und wieder fit in den Tag zu starten, solltet ihr einiges beachten. Hier sind unsere Tipps für einen guten Start in den warmen Sommertag.
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Katze und Hund im Bett – Ist das eine gute Idee?

Katze und Hund im Bett
Hund und Katze sind schon lange die besten Freunde des Menschen, aber dürfen die tierischen Begleiter auch nachts mit ins Bett? Daran scheiden sich die Geister. Während Katze oder Hund im Bett für einige der liebste Kuschelpartner sind, ist in anderen Haushalten das Schlafzimmer eine hund- und katzenfreie Zone. Doch was ist denn nun die bessere Idee, und gibt es am Ende einen Kompromiss?
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Durchschlafen: Vom Mythos ungestörter Nächte

Durchschlafen
„Ich habe geschlafen wie ein Stein“ – so stellen wir uns das Durchschlafen in einer erholsamen Nacht vor. Aber trifft die Beschreibung überhaupt zu oder ist das Durchschlafen nur ein Mythos? Wir nehmen das Phänomen einmal unter die Lupe und geben dir ein paar Tipps, wie es mit der erholsamen Nachtruhe besser klappt!
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Sommerbettwäsche – So bleibst du schön cool

Sommerbettwäsche
Es wird höchste Zeit, die Sommerbettwäsche rauszuholen! Kennst du das Gefühl an warmen Sommernächten kein Auge zu zubekommen? So schön die warmen Temperaturen draußen auch sind, abends stören sie oft, vor allem wenn die Hitze es bis ins Schlafzimmer geschafft hat. Sommerliche Bettwäsche verbreitet gute Laune und hilft dir dabei, cool zu bleiben.
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