Lichtwecker Gewinnspiel: Für einen guten Start in den Tag (Teil 1)

Je unterschiedlicher die Menschen sind, desto unterschiedlicher sind auch deren Schlafgewohnheiten. Gerade morgens fällt es vielen schwer aus dem Bett zu kriechen.

Das Hormon Cortisol ist dafür verantwortlich, dass wir uns morgens gut auf den Tag vorbereitet fühlen und dient dabei als Stimmungsaufheller. Wenn unser Körper jedoch aus dem Schlaf gerissen wird und wir unruhig und hektisch in den Tag starten, wirkt sich dies meistens auch negativ auf unseren gesamten Tagesverlauf aus.

Um die Ausschüttung von Cortisol anzuregen, benötigt unser Körper daher eine ruhige Aufwachphase. Natürliche Sonnenstrahlen regen unseren Körper an und mindern die Schlafhormone. Anschließend fühlen wir uns deutlich besser auf den Tag vorbereitet.

Die „Bodyclock Active 250“ von Lumie simuliert diese natürlichen Sonnenstrahlen und hilft uns, besser und entspannter aufzuwachen und in den Tag zu starten.

Wenn auch ihr ausgewogen in den Tag starten wollt, nehmt am Ende unserer kleinen Reihe an dem Gewinnspiel teil, und gewinnt eine „Bodyclock Active 250“ von Lumie.

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