Guten Morgen Snack: Quark mit Chia Samen und Heidelbeeren

Guten Morgen Snack

An manchen Tagen, ist unser Bett einfach der schönste Ort der Welt. Egal, ob du dir selbst eine Auszeit verordnet hast, oder das Wochenende mit deinen Liebsten genießt, jetzt ist Zeit für ein Picknick im Bett.

Um Krümel im Bett oder verklebte Bettwäsche zu vermeiden, gilt es sich für die richtige Leckerei zu entscheiden.

Unser Favorit im Februar Quark mit Chia Samen und Heidelbeeren im Glas. Schmeckt nicht nur lecker, sondern ist morgens auch schnell zubereitet.

 

Zutaten:

100 g Heidelbeeren

3 El Chia Samen

150 gr. Quark (Magerstufe)

2-3 EL Zucker

75 ml. Milch

 

So geht’s:

Die Heidelbeeren putzen.

Quark, Milch, Zucker und Chia Samen vermengen. Die Creme in ein Schlüsselchen umfüllen und die Heidelbeeren auf ihr verteilen.

Löffel schnappen, zurück ins Bett und genießen!

 

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