Schlaf gut

Clever Matratzen kaufen: Online oder im Fachhandel?

Clever Matratzen kaufen
Wer neue Matratzen kaufen möchte, hat meist viele Fragen. Eine der ersten Fragen ist häufig: Soll ich meine neue Matratze online kaufen oder im Fachhandel? Du möchtest natürlich einerseits optimalen Schlafkomfort genießen, andererseits aber nicht ewig suchen. Wir schauen uns die beiden Varianten für den Matratzenkauf an!
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Wie viel Schlaf braucht man wirklich?

Wie viel Schlaf
Ein Mensch schläft im Durchschnitt ganze 25 Jahre seines Lebens. Eine ganze Menge, oder? Als Berufstätige oder Eltern, die morgens meistens früh rausmüssen, hat man jedenfalls nicht immer das Gefühl, genug Schlaf zu kriegen. Aber wie viel Schlaf braucht man wirklich?
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Lebensmittel, die für ruhigen Schlaf sorgen sollen

Lebensmittel für ruhigen Schlaf
Unsere Ernährung hat großen Einfluss auf unseren Körper – und dadurch auch auf unseren Schlaf. Es lohnt sich deshalb, einen Blick auf die Lebensmittel zu werfen, die für ruhigen Schlaf sorgen sollen. Vielleicht findest du bei uns einige Inspirationen, wie du deinen Speiseplan ein wenig aufpeppen kannst.
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Welches Kopfkissen passt zu mir?

Welches Kopkissen passt zu mir?
Liebst du auch dieses Gefühl, wenn dein Kopf abends aufs Kopfkissen sinkt und es nur noch heißt: Augen schließen und entspannen? Wenn nicht, dann hast du vielleicht noch nicht das passende Kopfkissen gefunden. Wir helfen dir, die wichtige Frage zu beantworten: Welches Kopfkissen passt zu mir?
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