Schlaf gut

Bis wann darf ich abends Koffein zu mir nehmen?

Abends Koffein
Koffein am Abend wird nachgesagt, die biologische Uhr des Menschen aus dem Takt zu bringen und auf diese Weise Schlaflosigkeit und Schlafstörungen zu fördern. Du schläfst manchmal schlecht und hast schon im Verdacht, dass koffeinhaltige Getränke dabei eine Rolle spielen könnten? Wir klären alle Mythen rund um Kaffee, Koffein und Einschlafprobleme für dich auf!
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In einem Schaumbad Entspannung finden

In einem duftenden Schaumbad lässt es sich nach einem ereignisreichen Tag herrlich abschalten! So kannst du die kleinen Sorgen des Alltags abstreifen und ganz nebenbei wunderbare Voraussetzungen für eine erholsame Nachtruhe schaffen. Denn wer sich entspannt und ausgeglichen fühlt, dem fällt das Einschlafen häufig leichter. Also ab in die Badewanne!
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Bettwäsche 200×200 cm – Der Bezug zum Kuscheln

Bettwäsche 200x200 cm
Du möchtest dir mit deinem Schatz eine Bettdecke teilen? Dann ist zum Beispiel eine Bettwäsche 200×200 cm die passende Wahl für euch. Wir geben euch Tipps, welche Formate sich eignen und worauf ihr beim Kauf achten solltet. 1. Bettwäsche 200×200 cm – passt die Größe zu mir? 2. Wann sind zwei Decken die bessere Wahl? […]
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Endlich durchschlafen mit der chinesischen Organuhr

Die chinesische Organuhr deckt Schlafgeheimnisse aus der Traditionellen Chinesischen Medizin auf. Kenntnisse über die Abläufe in den einzelnen Organen sollen dabei helfen, die Prozesse des Körpers optimal zu unterstützen. So soll es zum Beispiel möglich sein, die Schlafqualität zu verbessern und entspannter durchzuschlafen.  
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