Schlaf gut

Wie testet Stiftung Warentest Lattenroste?

Wie testet Stiftung Warentest Lattenroste
Stiftung Warentest hat für Lattenroste ein Testverfahren, auch, wenn Matratzen deutlich öfter getestet werden als Lattenroste. Dabei nimmt auch der Lattenrost entscheidenden Einfluss auf deinen Schlafkomfort. Da wir durchschnittlich ein Drittel unseres Lebens im Bett verbringen und sich der Körper nachts erholen soll, ist die Auswahl des richtigen Lattenrostes unheimlich wichtig. Wir erklären dir, welche […]
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Lattenrost 120×200 cm – Der zeitlose Klassiker

Lattenrost 120x200 cm
Als gefragte Standardgröße bietet der Lattenrost 120x200 cm wohltuende Unterstützung im Schlaf und sorgt neben einem angenehmen Schlafklima dafür, dass sich die Komforteigenschaften der Matratze voll entfalten können. Wer profitiert von dem zeitlosen Klassiker unter den Lattenrosten?
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Die Bedeutung der Schlafforschung

Schlafforschung
Entspannen, träumen, Energie tanken… was während des Schlafens im Gehirn und im Körper passiert, soll die Schlafforschung ergründen. Lange Zeit war der Schlaf ein Phänomen, das die Menschen nicht erklären konnten – und auch heute sind noch Fragen offen, die von Wissenschaftlern untersucht und erforscht werden. Wir werfen im Folgenden einen genaueren Blick auf die Schlafforschung!
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Unser Special zum Weltschlaftag – Teste dein Wissen beim Schlaf-Quiz

Schlaf-Quiz zum Weltschlaftag
Bald steht wieder ein besonderer Tag an: Am 20. März 2020 ist Weltschlaftag! Wir freuen uns schon riesig darauf, guten Schlaf zu feiern – obwohl wir das natürlich jeden Tag tun. 😉 Passend zu diesem „Feiertag“ haben wir für euch etwas Besonderes vorbereitet: Das Schlaraffia Schlaf-Quiz! Hier kannst du dein Wissen rund um das Thema Schlaf testen und tolle Preise gewinnen. Bist du auch ein Schlafexperte?
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Schlafrituale, die das Einschlafen erleichtern

Schlafrituale für guten Schlaf
Schlafrituale helfen dabei, deine kreisenden Gedanken zur Ruhe zu bringen und sollen das Einschlafen erleichtern. Entspannung ist wichtig, damit du nicht ewig wach liegst oder dich unablässig von einer Seite auf die andere drehst, ohne Schlaf zu finden. Wir stellen dir ein paar Schlafrituale vor, die dich ins Reich der Träume begleiten!
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Traumhafte Nächte in Krakau

Tuchhallen Krakau
Krakau ist einer der geschichtsträchtigsten Orte Europas und gilt nicht umsonst als Geheimtipp unter Kulturliebhabern. Entdecke die Metropole in ihrer nächtlichen Schönheit und lasse dich vom Charme der Kulturhauptstadt Polens in den Bann ziehen. Ob allein oder zu zweit: Traumhafte Nächte in Krakau sind immer eine Reise wert, denn sie belohnen dich mit wundervollen Erinnerungen und ganz besonderen Momenten!
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Matratze 90×200 cm – Komfortable Standardgröße

Matratze 90x200
In Deutschland ist die Matratze 90x200 cm die wohl beliebteste Matratzengröße, sodass du zahlreiche Matratzenmodelle in diesen Maßen wählen kannst. Ob in der Wohlfühloase für Singles oder im Pärchen-Schlafzimmer – Matratzen mit den Maßen 90x200 cm sind vielseitig einsetzbar. Was ist beim Kauf zu beachten? Erfahre mehr dazu!
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Wie viel ist Dir deine Matratze wert?

Vergleich Matratzen-Preis
Für unser Wohlbefinden gönnen wir uns im Alltag verschiedenste Dinge, wie den belebenden Coffee-to-go auf dem Weg zur Arbeit oder den neuen Haarschnitt inklusive Kopfmassage. Dabei kommt so einiges an Ausgaben zusammen. Doch wie sieht es mit der Investition in unseren Schlafkomfort aus? Wir machen den Kostenvergleich!
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Wirkung von Melatonin auf den Schlaf

Melatonin Produktion bei Dunkelheit
Bist auch du schon einmal über den Begriff „Melatonin“ gestolpert? Dabei handelt es sich um ein körpereigenes Hormon, das sich regulierend auf den Tag-Nacht-Rhythmus des Menschen auswirkt. Aber wusstest du, dass das „Schlafhormon“ noch viel mehr kann und wegen seiner vermeintlichen Anti-Aging-Wirkung im Ausland ein echter Verkaufsschlager ist?
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