Wie viel Schlaf braucht man wirklich?

Wie viel Schlaf
Ein Mensch schläft im Durchschnitt ganze 25 Jahre seines Lebens. Eine ganze Menge, oder? Als Berufstätige oder Eltern, die morgens meistens früh rausmüssen, hat man jedenfalls nicht immer das Gefühl, genug Schlaf zu kriegen. Aber wie viel Schlaf braucht man wirklich?
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Die schönsten Ideen für eure Pyjama Party

Pyjama Party
Was gibt es Passenderes zum Weltschlaftag, als eine Pyjama Party?! Die besten Freunde oder Freundinnen einladen, beim Filmeschauen Popcorn knabbern und bis in die frühen Morgenstunden quatschen – wie in alten Zeiten! Wir haben die schönsten Ideen gesammelt, damit eure nächste Pyjama Party ein Hit wird.
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Lebensmittel, die für ruhigen Schlaf sorgen sollen

Lebensmittel für ruhigen Schlaf
Unsere Ernährung hat großen Einfluss auf unseren Körper – und dadurch auch auf unseren Schlaf. Es lohnt sich deshalb, einen Blick auf die Lebensmittel zu werfen, die für ruhigen Schlaf sorgen sollen. Vielleicht findest du bei uns einige Inspirationen, wie du deinen Speiseplan ein wenig aufpeppen kannst.
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Welches Kopfkissen passt zu mir?

Welches Kopkissen passt zu mir?
Liebst du auch dieses Gefühl, wenn dein Kopf abends aufs Kopfkissen sinkt und es nur noch heißt: Augen schließen und entspannen? Wenn nicht, dann hast du vielleicht noch nicht das passende Kopfkissen gefunden. Wir helfen dir, die wichtige Frage zu beantworten: Welches Kopfkissen passt zu mir?
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Das richtige Gästebett finden

Das richtige Gästebett finden
Hast du auch gerne Freunde und Familie zu Besuch? Natürlich möchte man als guter Gastgeber seine Freunde nicht auf einer alten Luftmatratze schlafen lassen. So findest du das richtige Gästebett für dein Zuhause!
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