Schlaraffia

Wir lieben Schlaf!

Wie kann man sich besser an Träume erinnern?

An Träume erinnern
„Du glaubst nicht, was ich gestern Nacht geträumt habe!“ Es gibt Menschen, die sich scheinbar mühelos an ihre Träume erinnern und ihrem Umfeld ausführlich von den kuriosen oder auch alltäglichen Dingen berichten können, die sie im Schlaf gesehen haben. Aber ihr braucht nicht zu verzweifeln, wenn euch euer Schlaf dagegen ereignislos vorkommt und alle eure Träume in Vergessenheit geraten. Ob es sich um die richtige Schlafhygiene handelt, ein Traumtagebuch oder generelle Maßnahmen, um euren
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#111Bettgeschichten – Deine Geschichte, deine Gewinnchance

#111Bettgeschichten Gewinnspiel
Anlässlich 111 Jahren Schlaraffia haben wir uns eine besondere Aktion und ein tolles Gewinnspiel für euch überlegt! Im Zuge der Aktion #111 Bettgeschichten erzählen wir euch regelmäßig spannende Anekdoten rund um das Bett, die unterhalten, inspirieren und zum Nachdenken anregen. Und natürlich interessieren uns auch eure persönlichen Bettgeschichten – erzählt sie uns und gewinnt mit etwas Glück einen von drei umwerfenden Preisen!
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Yoga zum Einschlafen mit Anleitungen von Lisa Yoga Berlin

Yoga zum Einschlafen
Yoga zum Einschlafen ist bestens geeignet, um nach einem stressigen, vollgepackten Tag abends zur Ruhe zu kommen und sich auf eine erholsame Nachtruhe vorzubereiten. Die professionelle Yoga-Lehrerin Lisa Yoga Berlin hat für uns Anleitungen zu einfachen, entspannenden Yoga-Übungen aufgenommen. Schaut mal rein und probiert es selbst aus.
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Guten Morgen! 10 gute Laune Songs zum Aufstehen

Aufwachen mit Gute Laune Songs
Wenn das Stimmungsbarometer am Morgen einfach nicht nach oben schnellen will, ist eine Playlist mit knackigen Gute Laune Songs willkommene Unterstützung. Mit unserer Top 10 Auswahl von Gute Laune Songs wird Aufstehen plötzlich kinderleicht und ehe du dich versiehst, tanzt du schon vergnügt durch die Wohnung. 😉
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Energiereich in den Tag – 5 Tipps gegen die Hitze

tipps gegen hitze
Ihr kommt morgens einfach nicht in die Gänge? Ihr seid noch müde von der nicht ganz so erholsamen, warmen Sommernacht? Dann fällt euch das frühe Aufstehen jetzt bestimmt besonders schwer. Um der ganzen Trägheit ein Ende zu bereiten und wieder fit in den Tag zu starten, solltet ihr einiges beachten. Hier sind unsere Tipps für einen guten Start in den warmen Sommertag.
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