SCHLARAFFIA BLOG.
PERFEKTER SCHLAF,
NEU ERFUNDEN.

In einem sauberen Bett schläft es sich gleich doppelt so gut! Aber wie oft solltest du deine Bettwäsche wechseln, um Nacht für Nacht mit gutem Gefühl einschlafen zu können? Hier kommt unsere mit Spannung erwartete Antwort!

Ihr sucht abwechslungsreiche Sommer-Rezepte mit leckeren Zutaten? Ihr habt nur wenig Zeit, wollt aber trotzdem sommerlich leichte Gerichte kochen? Dann müsst ihr unsere Rezepte für heiße Sommertage unbedingt ausprobieren! Unsere Rezepte funktionieren auch ganz ohne Grill.

Wie kannst du es vermeiden, Nacht für Nacht deinen Pyjama durchzuschwitzen und schweißgebadet aufzuwachen? Mit unseren Tipps gelingt es dir, nachts starkes Schwitzen zu verringern und wieder zu einer besseren Schlafqualität zu gelangen.

Die chinesische Organuhr deckt Schlafgeheimnisse aus der Traditionellen Chinesischen Medizin auf. Kenntnisse über die Abläufe in den einzelnen Organen sollen dabei helfen, die Prozesse des Körpers optimal zu unterstützen. So soll es zum Beispiel möglich sein, die Schlafqualität zu verbessern und entspannter durchzuschlafen.  

Oh Schreck! Wenn man Schimmel im Schlafzimmer entdeckt, ist die Aufregung groß. Jetzt heißt es, schnell handeln und den Schimmelpilz bekämpfen, bevor sich die Sporen in der Wohnung verteilen. Damit es gar nicht erst so weit kommt, geben wir dir ein paar Tipps, wie du gegen Schimmel vorbeugst.

Einschlaf-Podcasts erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Wenn es bei dir auch mal inspirierende Folgen auf die Ohren geben soll, dann bist du bei uns genau richtig. Wir stellen dir unsere Einschlafpodcasts - Top 5  vor, die dich sanft auf deinem Weg ins Reich der Träume begleiten. 

Wir gehen mit euch den Regeln einer entspannten Schlafhygiene auf den Grund und zeigen euch, wie auch ihr bald zu den glücklichen Träumern gehört. Guter Schlaf ist nämlich kein Hexenwerk. Erfahrt hier mehr!

Wenn du bisher dachtest, nichts an der Tatsache ändern zu können, dass du ein absoluter Morgenmuffel bist, haben wir gute Nachrichten für dich: Optimierst du deine Morgenroutine, kannst auch du bald voller Energie in den neuen Tag starten. Klingt das nicht traumhaft? Und es kommt noch besser: Die richtige Morgenroutine zu finden, ist nämlich gar nicht so schwer.

Kennst du das auch? Nach dem Mittagessen fühlst du dich so richtig träge und würdest am liebsten für ein paar Minuten die Augen schließen, um zu entspannen? Dann trau dich! Wir verraten, was du über den Mittagsschlaf wissen solltest.