SCHLARAFFIA
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HALLO WACH.

Bei frostigen Temperaturen und kurzen Tagen während der kalten Jahreszeit kommen viele von uns nur schwer in die Gänge. Dadurch rückt das Ziel, fit zu bleiben, in immer weitere Ferne. Doch gerade im Winter lohnt es sich besonders, an der eigenen Fitnessroutine dranzubleiben. Warum? Das erfährst du hier!

Wir lieben Schlaf – und das nicht ohne Grund. Wir brauchen ihn – in ausreichender Menge –, um uns munter und ausgeruht zu fühlen. Bereits nach einer Nacht zeigt Schlafmangel erste Auswirkungen.

Wie jedes Jahr im Herbst fragt sich der ein oder andere: Wann werden die Uhren wieder auf Winterzeit gestellt? Kann ich länger schlafen oder muss ich eher aufstehen?

Morgens schwungvoll in den Tag starten ist eine Kunst, die nur wenige von uns beherrschen. Selbst nach ausreichend viel Schlaf fällt es uns oft schwer, am frühen Morgen aus dem Bett zu kommen. Doch mit unseren Tipps wirst du nicht nur besser aufstehen, sondern bestimmt auch positiver in deinen Tag starten können!

Anlässlich 111 Jahren Schlaraffia haben wir uns eine besondere Aktion und ein tolles Gewinnspiel für euch überlegt! Im Zuge der Aktion #111 Bettgeschichten erzählen wir euch regelmäßig spannende Anekdoten rund um das Bett, die unterhalten, inspirieren und zum Nachdenken anregen. Und natürlich interessieren uns auch eure persönlichen Bettgeschichten – erzählt sie uns und gewinnt mit etwas Glück einen von drei umwerfenden Preisen!

Ihr kommt morgens einfach nicht in die Gänge? Ihr seid noch müde von der nicht ganz so erholsamen, warmen Sommernacht? Dann fällt euch das frühe Aufstehen jetzt bestimmt besonders schwer. Um der ganzen Trägheit ein Ende zu bereiten und wieder fit in den Tag zu starten, solltet ihr einiges beachten. Hier sind unsere Tipps für einen guten Start in den warmen Sommertag.

Wir lieben es, im Sommer auf der Terrasse oder dem Balkon ein leichtes Frühstück zu verputzen und dabei die ersten Sonnenstrahlen zu genießen. Du bist auch ein absoluter Frühstücks-Fan und immer auf der Suche nach neuen Rezeptideen? Dann bist du bei uns genau richtig!

Du fragst dich, ob ein Luftbefeuchter im Schlafzimmer eine gute Idee ist? Während die einen darauf schwören, um für ein ausgeglichenes Raumklima zu sorgen, behaupten Gegenstimmen vehement, dass die Geräte nicht nur unnötig sind, sondern sich möglicherweise sogar schädlich auf die Gesundheit auswirken. Wir verraten dir, ob du deine Schlafqualität mit einem Luftbefeuchter tatsächlich verbessern kannst oder lieber die Finger davonlassen solltest.

Ihr habt so richtig Lust auf spannende Sommer-Aktivitäten und ein Abenteuer mit der gesamten Familie? Gut so, denn Schwimmbadbesuche und Minigolf werden als Freizeitbeschäftigung auf Dauer langweilig. Wir verraten euch unsere Lieblingsideen für außergewöhnliche Outdoor-Erlebnisse, an die ihr euch noch lange erinnern werdet!