Das langersehnte Wochenende steht bevor. Höchste Zeit, sich den Dingen zu widmen, die ansonsten zu kurz kommen. Wie wäre es beispielsweise mit einem gemütlichen Frühstück im Bett? Damit ihr auch an alle Zutaten denkt und der absoluten Entspannung nichts mehr im Wege steht, haben wir für euch die wichtigsten Punkte zusammengestellt: 

Frühsport eignet sich für einen perfekten Start in den Tag. Wenn da nur nicht der innere Schweinehund wäre, der dir zuflüstert, lieber noch ein wenig weiterzuschlafen... Mit unseren Tipps wird Frühsport vielleicht auch für dich bald zur Gewohnheit.

Bist du Frühaufsteher oder kommst du morgens nur schwer aus deinem kuscheligen Bett? Die meisten von uns müssen schon früh ins Büro oder zur Schule gehen – egal, ob wir uns ausgeschlafen fühlen oder nicht. Wir verraten dir, was Frühaufsteher auszeichnet und was du von ihnen über guten Schlaf lernen kannst.

Morgenmuffel haben es schwer: Das Aufwachen fällt ihnen alles andere als leicht. Wenn morgens der Wecker klingelt, wollen sie eigentlich nur weiterschlafen, anstatt voller Energie in den Tag zu starten. Damit du in Zukunft leichter aus dem Bett kommst, verraten wir dir hier unsere besten Tipps für mehr Energie am Morgen. 

Wenn das Stimmungsbarometer am Morgen einfach nicht nach oben schnellen will, ist eine Playlist mit knackigen Gute Laune Songs willkommene Unterstützung. Mit unserer Top 10 Auswahl von Gute Laune Songs wird Aufstehen plötzlich kinderleicht und ehe du dich versiehst, tanzt du schon vergnügt durch die Wohnung. ?

Gymnastik im Bett ist die Lösung für alle Fitnessfreunde, die es morgens gerne etwas ruhiger angehen lassen. Unser praktisches Bett-Workout stellt dir drei effektive Fitnessübungen vor, die anfängerfreundlich sind und schnell Ergebnisse bringen. Nach deinem Workout wirst du dich sicher fantastisch fühlen und startest voller Energie in den Morgen!

Fruchtsmoothies versorgen uns mit wichtigen Vitaminen und spenden uns wertvolle Energie für einen Power-Start in den Tag. Wir verraten dir 3 köstliche Rezepte für vitaminreiche Smoothies, bei denen frische Früchte die Hauptrolle spielen.

Verschlafen haben wir wohl alle schon einmal. Aber was steckt dahinter, wenn du trotz einer vorher festgelegten Weckzeit durchschläfst? Wir stellen dir die Gründe vor, warum wir das Klingeln des Weckers manchmal überhören.

Obst zum Frühstück ist ein vitaminreicher Kickstart für einen gelungenen Tag. Wir verraten dir drei leckere Ideen, wie du Apfel, Banane und Co. zu einer köstlichen Morgenmahlzeit verwandelst.