SCHLARAFFIA
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HALLO WACH.

Im Garten oder auf dem Balkon mit Freunden zusammensitzen, die Sonne genießen und dazu ein leckeres Stück Kuchen naschen – klingt nach dem perfekten Frühlingsnachmittag, oder? Wir geben dir unsere Lieblingsrezepte für Obstkuchen mit auf den Weg!

Gymnastik im Bett ist die Lösung für alle Fitnessfreunde, die es morgens gerne etwas ruhiger angehen lassen. Unser praktisches Bett-Workout stellt dir drei effektive Fitnessübungen vor, die anfängerfreundlich sind und schnell Ergebnisse bringen. Nach deinem Workout wirst du dich sicher fantastisch fühlen und startest voller Energie in den Morgen!

Bemerkst du morgens beim Aufwachen dunkle Ringe unter den Augen? Leider kann man uns ansehen, ob wir eine erholsame Nacht verbracht haben oder unter Schlafmangel leiden. Wir verraten dir, wie sich zu wenig Schlaf auf dein Erscheinungsbild auswirkt und was du tun kannst, um dich wieder frisch und erholt zu fühlen. 

Fruchtsmoothies versorgen uns mit wichtigen Vitaminen und spenden uns wertvolle Energie für einen Power-Start in den Tag. Wir verraten dir 3 köstliche Rezepte für vitaminreiche Smoothies, bei denen frische Früchte die Hauptrolle spielen.

Verschlafen haben wir wohl alle schon einmal. Aber was steckt dahinter, wenn du trotz einer vorher festgelegten Weckzeit durchschläfst? Wir stellen dir die Gründe vor, warum wir das Klingeln des Weckers manchmal überhören.

Obst zum Frühstück ist ein vitaminreicher Kickstart für einen gelungenen Tag. Wir verraten dir drei leckere Ideen, wie du Apfel, Banane und Co. zu einer köstlichen Morgenmahlzeit verwandelst.

Jeder, der schon einmal verliebt war, weiß eine gelungene Valentinstag-Überraschung zu schätzen. Damit du deinem Lieblingsmenschen zeigen kannst, wie viel er oder sie dir bedeutet, haben wir romantische Ideen gesammelt, mit denen du an diesem Valentinstag punkten kannst.

Tee mit Koffein ist eine bekömmlichere Alternative zum Morgenkaffee und dient als Muntermacher für Menschen mit empfindlichem Magen. Aber welche Teesorten helfen dir dabei, am Morgen leichter in die Gänge zu kommen? Wir verraten es dir!

Tipps gegen Langeweile sind besonders hilfreich, wenn wir für eine Weile zu Untätigkeit gezwungen sind. Wenn dich die Erkältungswelle erwischt hat und du das Bett hüten musst, ist das erstmal ungewohnt. Wir verraten dir, wie du die manchmal endlos erscheinenden Stunden sinnvoll einsetzt!