Yoga

Yogaübungen für Anfänger: Dynamisch in den Tag starten

Yoga
Morgens kommst du nur schwer in die Gänge? Yoga hilft deinem Kreislauf sanft dabei, in Schwung zu kommen. Doch gerade Beginner wissen sich bei der Vielzahl an verschiedenen Übungen nur schwer zurechtzufinden. Wir stellen dir hier die besten Yogaübungen für Anfänger vor, die dich dynamisch in den Tag starten lassen.
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Yoga zum Einschlafen mit Anleitungen von Lisa Yoga Berlin

Yoga zum Einschlafen
Yoga zum Einschlafen ist bestens geeignet, um nach einem stressigen, vollgepackten Tag abends zur Ruhe zu kommen und sich auf eine erholsame Nachtruhe vorzubereiten. Die professionelle Yoga-Lehrerin Lisa Yoga Berlin hat für uns Anleitungen zu einfachen, entspannenden Yoga-Übungen aufgenommen. Schaut mal rein und probiert es selbst aus.
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