Wecker

Lichtwecker Gewinnspiel: Tipps für einen ausgewogenen Schlaf (Teil 2)

Jeder von uns hat das schon erlebt. Am Abend liegt man stundenlang im Bett und kann nicht einschlafen. Die Folgen am nächsten Morgen sind neben Müdigkeit und schlechter Laune, zudem zusätzlicher Stress für den Körper! Jede zweite Frau und jeder vierte Mann leiden regelmäßig unter Schlafstörungen. Auslöser dafür können verschiedenste Gründe sein. Um trotz Stress […]
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Lichtwecker Gewinnspiel: Für einen guten Start in den Tag (Teil 1)

Je unterschiedlicher die Menschen sind, desto unterschiedlicher sind auch deren Schlafgewohnheiten. Gerade morgens fällt es vielen schwer aus dem Bett zu kriechen. Das Hormon Cortisol ist dafür verantwortlich, dass wir uns morgens gut auf den Tag vorbereitet fühlen und dient dabei als Stimmungsaufheller. Wenn unser Körper jedoch aus dem Schlaf gerissen wird und wir unruhig […]
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Früh aufstehen für Anfänger

Morgens schwungvoll in den Tag starten ist eine Kunst, die nur wenige von uns beherrschen. Selbst nach ausreichend Schlaf fällt es uns oft schwer aus dem Bett zu kommen. Mit unseren Tipps wird es von Tag zu Tag ein kleines bisschen leichter.
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