Schlaraffia

Sollte man mit Socken schlafen?

Mit Socken schlafen
Hier scheiden sich die Geister: Sollte man mit Socken schlafen oder lieber nicht? Die einen schwören auf warme Füße in der Nacht, die anderen plädieren für frische Luft an den Zehen. Aber welche Variante ist wirklich besser? Wir erklären die Vor- und Nachteile vom Sockentragen in der Nacht!
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Besondere Tage 2019

Besondere Tage 2019
Das neue Jahr hat gerade begonnen und es gibt so viel, auf das wir uns 2019 freuen! Damit du deinen Kalender mit den tollsten Terminen füllen kannst, haben wir dir hier besondere Tage 2019 aufgelistet, die du nicht verpassen solltest
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Die richtige Schlafposition finden

In der Nacht wechseln wir unsere Schlafposition zwischen 30 und 60 Mal. Ganz schön viel, oder? Der Körper braucht die Bewegung im Schlaf, damit Gelenke und Muskeln gleichmäßig entlastet werden und sich der Körper gut erholen kann.
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So klappt’s mit den Neujahrsvorsätzen

Neujahrvorsätze 2019
Habt ihr auch schon Neujahrsvorsätze? Oft dreht es sich dabei um ein gesünderes Leben mit mehr Sport, mehr Schlaf und einer ausgewogenen Ernährung. Leider bleibt von der Motivation nach den ersten paar Wochen des neuen Jahres meistens nicht allzu viel übrig. Wenn es euch auch so geht, haben wir hier die ultimativen Tipps, damit es mit euren Neujahrsvorsätzen funktioniert!
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Gemütliche Winterdeko für euer Zuhause

Gemütliche Winterdeko
Was gibt es in der kalten Jahreszeit Besseres, als gemütliche Winterdeko? Die hilft euch dabei, dem Winterblues an kalten Tagen zu trotzen. Verbreitet in euren vier Wänden eine behagliche Atmosphäre, die gute Laune verströmt und zum Entspannen und Wohlfühlen einlädt.
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Schlaftipps für den Winter – So klappt’s mit dem Winterschlaf

Schlaftipps Winter
Seid ihr im Winter auch oft müde, könnt aber trotzdem nicht richtig schlafen? Das ist in der kalten Jahreszeit und auch nach der Zeitumstellung nicht ungewöhnlich – und das, obwohl wir unseren Schlaf gerade im Winter für ein aktives Abwehrsystem besonders brauchen. Mit unseren Schlaftipps für den Winter klappt es mit eurem erholsamen Winterschlaf.
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