Schlafstörung

Nachtschweiß: Was hilft gegen Schwitzen im Schlaf?

Nachtschweiß: Wie in der Sauna
Wenn draußen die Temperaturen in die Höhe steigen, kommt manch einer auch nachts ins Schwitzen. Nachtschweiß tritt häufig in den Sommermonaten auf, kann aber auch gesundheitliche Ursachen haben, die wetterunabhängig sind. Du fühlst dich im Schlaf auch manchmal wie in der Sauna? Wir erklären, welche Ursachen Nachtschweiß haben kann und welche Tipps dagegen helfen.
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Schlafmangel mit Nebenwirkungen

Wir lieben Schlaf und das hat auch seine Gründe. Bereits nach einer Nacht mit zu wenig Schlaf, stellen sich die ersten unschönen Effekte ein. 1. Eure Konzentration sinkt, ihr seid nicht so leistungsfähig, wie ihr es sein könntet. 2. Augenringe und fahler Teint, eine Nacht mit zu wenig Schlaf sieht man euch leider auch an. […]
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