Nacht

Was steckt hinter dem Phänomen Schlafwandeln?

Phänomen Schlafwandeln
Schlafwandeln ist ein staunenswertes Phänomen, bei dem die Betroffenen in einer veränderten Bewusstseinslage Zeichen von Schlaf und Wachsein gleichzeitig erleben. Wer selbst nie damit zu tun hatte, kann meist schwer begreifen, wie einige Menschen während des Schlafs komplexere Verhaltensweisen ausführen können. Es widerspricht unserer Logik, gleichzeitig zu schlafen und dabei doch irgendwie wach zu sein.
weiterlesen...

Gute Nacht! – Das richtige Klima für euer Schlafzimmer

Gesunder Schlaf
Mittlerweile ist es ungemütlich kalt draussen und somit höchste Zeit, sich die Wärme in die eigenen vier Wände zu holen. Doch das Thema des Heizens führt oft zu Meinungsverschiedenheiten, gerade im Schlafzimmer. Die Einen mögen es schön gemütlich warm, die Anderen lieber etwas kühler. Doch welche Temperatur sollte ein Schlafzimmer haben?
weiterlesen...

Übernachtungstrend: Couchsurfing

Couchsurfing
Auf fremden Sofas oder in fremden Betten schlafen? Für viele unvorstellbar, aber schon seit einiger Zeit ist der Trend des Couchsurfings total angesagt. Was fasziniert die Reisenden so sehr daran und was sollte man bei seiner Reise beachten?
weiterlesen...

Schlaf Kindlein schlaf – Gute Nacht Lektüren für Kinder

Familienzeit
Für Kinder sind regelmäßige Schlafzeiten und altersgemäße Schlafdauer noch wichtiger als für Erwachsene, denn während des erholsamen Schlafes wachsen der Körper und die Organe, das Gehirn entwickelt sich weiter und das am Tag Gelernte oder Erfahrenes wird noch mal unbewusst geübt und wiederholt. Was also tun, um die kleinen Racker ohne Stress ins Bett zu bekommen?
weiterlesen...

Schön über Nacht

Gesunder Schlaf
Schlaf tut nicht nur eurer Gesundheit gut, sondern ist vor allem ideal, um euren Körper zusätzlich zu pflegen. Wir haben hier ein paar einfache Tipps für euch, wie ihr eurem Körper über Nacht etwas Gutes tun könnt.
weiterlesen...