Einschlafen

Sommerliche Ideen für deinen Schlummertrunk

Erdbeer-Bananen-Schlummertrunk
Gemütlich draußen sitzen, mit dem oder der Liebsten quatschen und die letzten Sonnenstrahlen auskosten – klingt nach einem perfekten Sommerabend, oder? Fehlt nur noch ein passender Schlummertrunk! Damit lässt du den Tag wunderbar ausklingen – wir haben sommerliche Ideen für dich gesammelt! Multitalent Schlummertrunk Häufig ist unser Alltag ganz schön vollgepackt mit der Arbeit und […]
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Schnell einschlafen: So kommt ihr früh ins Bett

Schnell einschlafen
Morgen steht ein wichtiger Termin an und du möchtest deshalb früh ins Bett gehen, um richtig fit zu sein? Eine gute Idee! Wenn da nicht nagende Gedanken, das blinkende Handy und andere Hindernisse wären, die dich vom Einschlafen abhalten... Mit ein paar Tipps klappt es aber bestimmt!
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Wie viel Schlaf braucht man wirklich?

Wie viel Schlaf
Ein Mensch schläft im Durchschnitt ganze 25 Jahre seines Lebens. Eine ganze Menge, oder? Als Berufstätige oder Eltern, die morgens meistens früh rausmüssen, hat man jedenfalls nicht immer das Gefühl, genug Schlaf zu kriegen. Aber wie viel Schlaf braucht man wirklich?
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Die richtige Schlaftemperatur für den Winter

Schlaftemperatur Winter Schlafen Schlaraffia
Von Tag zu Tag wird es draußen kälter. Welche Schlaftemperatur ist aber nun die ideale, um gesunden Schlaf zu genießen? Im folgenden Artikel geben wir euch Tipps, wie ihr trotz der kalten Jahreszeit wunderbar schlafen könnt und zudem frisch und ausgeschlafen aufwacht.
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Ich kann nicht schlafen – Tipps zum Einschlafen

schlafen einschlafen Schlafprobleme Schlaftipps Schlaraffia
Ein Problem, das wahrscheinlich jeder von uns kennt: Man liegt im Bett und die Zeiger des Weckers schreiten unerbittlich weiter voran. Die Gründe hierfür können sehr vielfältig sein. Damit ihr euch nicht eine weitere Nacht um die Ohren schlagen müsst, haben wir hier einige Tricks und Tipps zum Einschlafen für euch parat.
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Boxspringbett “Silence” – Der Beziehungsretter

getrennte betten Schlaraffia Boxspringbett Beziehungsretter
Habt ihr jemals über getrennte Betten nachgedacht? Die meisten von euch, die in einer Beziehung leben, schlummern nicht alleine im Bett, sondern mit dem Partner bzw. der Partnerin im Doppelbett. Die Vorstellung von getrennten Betten ist für viele abschreckend und kommt nicht in Frage. Wären getrennte Betten generell eine klügere Wahl oder brauchen wir einfach die Nähe zu anderen Menschen?
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7 Tipps – So schlaft ihr auch in heißen Sommernächten gut

Schlafen Sommernächte Schlaraffia Sommernächten
Es ist super warm und ihr bekommt kein Auge zu? Ihr wälzt euch von einer auf die andere Seite und hofft, dass ihr irgendwann endlich einschlaft? Jeder kennt dieses Gefühl und die Situation in heißen Sommernächten einfach nicht einschlafen zu können. Wir haben für euch hilfreiche Tipps, wie ihr trotz Hitze erholsamen Schlaf findet!
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