Aufstehen

Lichtwecker Gewinnspiel: Für einen guten Start in den Tag (Teil 1)

Je unterschiedlicher die Menschen sind, desto unterschiedlicher sind auch deren Schlafgewohnheiten. Gerade morgens fällt es vielen schwer aus dem Bett zu kriechen. Das Hormon Cortisol ist dafür verantwortlich, dass wir uns morgens gut auf den Tag vorbereitet fühlen und dient dabei als Stimmungsaufheller. Wenn unser Körper jedoch aus dem Schlaf gerissen wird und wir unruhig […]
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Guten Morgen Snack: Quark mit Chia Samen und Heidelbeeren

An manchen Tagen, ist unser Bett einfach der schönste Ort der Welt. Egal, ob du dir selbst eine Auszeit verordnet hast, oder das Wochenende mit deinen Liebsten genießt, jetzt ist Zeit für ein Picknick im Bett. Um Krümel im Bett oder verklebte Bettwäsche zu vermeiden, gilt es sich für die richtige Leckerei zu entscheiden. Unser […]
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