Picknick im Bett – Soul Food für Leib und Seele

Bett Gesundheit Schlaraffia

Du liegst morgens gemütlich eingekuschelt in deinem Bett und plötzlich knurrt dein Magen? Nicht nur das?! Die Grippewelle hat dich voll erwischt und du fühlst dich vollkommen erschöpft. Dann ist es jetzt höchste Zeit, sich etwas Gutes zu gönnen. Dank Betttablett steht dem Rückzug in eure behagliche Kuscheloase nichts mehr im Wege. Gerichte, die mit Liebe zubereitet wurden, stärken nicht nur den Körper, sondern wärmen das Herz. Wir haben für euch ein paar wunderbare Gute-Besserung-Gerichte und Tipps zusammengestellt, damit ihr ja wieder schnell gesund werdet. Im besten Fall habt ihr einen lieben Menschen, der euch die eine oder andere Leckerei ans Bett bringt.

Nehmt die Signale wahr

Wenn euch euer Körper signalisiert, dass ihr krank seid, dann bleibt zu Hause im Bett. Je eher ihr euch selbst Bettruhe verordnet, desto schneller werdet ihr wieder gesund.

Gute-Besserung-Gericht zur Stärkung

Gutes Essen hilft dem Körper sich zu erholen. Eine warme Hühnersuppe wärmt, stärkt und macht euch schneller wieder fit, als ihr euch im Bett umdrehen könnt. Eine gesunde Hühnersuppe fördert nachweislich die Heilung eurer Erkältung.

Ein wahrer Virenkiller

Die heilende Wirkung der scharfen Knolle schätzen asiatische Mediziner schon seit langer Zeit. Ingwer wirkt vorbeugend und heilend. Die im Ingwer enthaltenen ätherischen Öle, die sogenannten Gingerole, unterstützen den Kampf unseres Immunsystems gegen Viren. Gleichzeitig wirkt Ingwer schleimlösend. Bei Erkältungen ist heißer Ingwertee mit Zitrone oder Limette ein wahres Wundermittel.

Süßer Bakterienkiller und Wundheilmittel

Honig hat die Eigenschaft Bakterien abzutöten. Auch äußerlich wirkt er als Wundheilmittel. Greift bei Reizhusten also erstmal zum Honig, als direkt zum herkömmlichen Hustenmittel.

Jetzt aber wieder ab ins Bett mit euch und eine gute Besserung!

Damit euch während der Genesung nicht langweilig wird, solltet ihr euch hier unbedingt von unserer To-Do-Liste für´s Bett inspirieren lassen.

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